Con este reto del limón para adelgazar seguramente vas a conseguir los resultados que buscas en un abrir y cerrar de ojo. Mira los pasos, realízalo y consigue resultados en solo 14 días.
Comenzar un viaje de pérdida de peso puede ser intimidante. Es fácil decir: «Empezaré mañana…» Especialmente si usted ha intentado y ha fracasado en el pasado, pensar en comenzar un nuevo estilo de vida de pérdida de peso en el que sus golosinas favoritas no sean invitadas puede parecer desalentador en el mejor de los casos.
Es por eso que creamos un Reto de 14 días de agua con limón. Porque dos semanas de enfoque y compromiso son totalmente factibles! Y si juegas bien tus cartas (te mostraremos cómo hacerlo aquí), vas a salir de dos semanas sintiéndote lleno de energía y listo para enfrentarte al siguiente desafío.
Asegúrate de leer toda la página sobre el reto del limón para adelgazar. Aprenderás todo lo que puedas esperar saber sobre este desafío – ¡incluyendo cómo extender los beneficios de la curación mucho más allá de estos 14 días!
Reto del limón para adelgazar
Primero hablemos de lo que esto NO es:
- Esta NO es una dieta de privación de calorías.
- Esta NO es una dieta de inanición.
- Este NO es un ayuno con agua de limón
Cuando sigues este protocolo todavía puedes comer. Hay sugerencias de alimentos a continuación, pero lo más importante en lo que usted se centrará es en su ingesta diaria de agua con limón.
Lo que es el desafío del agua de limón:
- Este es un poderoso protocolo de desintoxicación
- Esta ES una manera natural y segura de apoyar sus objetivos de pérdida de peso.
- Este es el punto de partida perfecto para un viaje de pérdida de peso.
¿POR QUÉ LOS LIMONES?
Beber cantidades adecuadas de agua ayuda a aumentar temporalmente el número de calorías que usted quema. Cuando usted agrega jugo de limón fresco, usted aumenta los beneficios de pérdida de peso. Los limones ayudan a reducir y prevenir el aumento de peso en una variedad de formas al suprimir la acumulación de grasa corporal. También pueden aumentar el metabolismo.
Los limones también tienen muchos otros beneficios que apoyan la salud y el bienestar general:
- Apoya la salud del corazón
- Prevenir los cálculos renales
- Proteger contra la anemia
- Reducir el riesgo de cáncer
- Mejorar la salud digestiva
Sin más preámbulos, ¡saltemos a su reto del limón para adelgazar!
Método: reto del limón para adelgazar
Día 1: Mezclar un limón exprimido con una taza de agua y beber inmediatamente después de levantarse (antes de comer cualquier otra cosa).
Día 2: Mezclar dos limones exprimidos y dos tazas de agua. Añada 1 cucharadita de miel para darle sabor. Bebe después de que despiertes.
Día 3: Mezclar tres limones exprimidos con tres tazas de agua y un poco de miel. Beba la mitad a primera hora de la mañana y la otra mitad justo antes del almuerzo.
Día 4: Mezclar cuatro limones exprimidos con cuatro tazas de agua y un poco de miel. Consúmalo tres veces al día, por la mañana justo después de levantarse, antes del almuerzo y por la noche antes de acostarse.
Día 5: Mezclar cinco limones exprimidos con 5 tazas de agua y miel. Bébalo tres veces como el día anterior (pero más en cada porción).
Día 6: Mezclar seis limones con seis tazas de agua y un poco de miel. Consuma la mezcla tres veces al día antes de las comidas.
Día 7: Mezclar tres limones con zumo y 10 tazas de agua. Consúmalo tres veces al día antes de las comidas.
Día 8: Mezclar 6 limones exprimidos con 6 tazas de agua. Consúmalo tres veces al día antes de las comidas.
Día 9: Mezclar 5 limones exprimidos con 5 tazas de agua y miel. Bébelo tres veces más que antes.
Día 10: Mezclar cuatro limones exprimidos con cuatro tazas de agua y un poco de miel. Consúmalo tres veces al día como antes.
Día 11: Exprimir 3 limones y mezclar el jugo con 3 tazas de agua. Añadir una cucharadita de miel y beberla dos veces al día.
Día 12: Mezclar el zumo de limón de 2 limones con 2 tazas de agua y beberlo por la mañana antes del desayuno.
Día 13: Beba jugo de un limón y una taza de agua.
Día 14: Preparar una bebida de 3 limones y 10 tazas de agua. También, agregue una cucharada de miel antes de consumirla.
Y eso es todo! Después de haber terminado los 14 días, recomiendo beber un vaso de agua de limón cada mañana indefinidamente.
RECOMENDACIONES DE ALIMENTOS:
Coma más de estos: vegetales, frutas, nueces y semillas, productos fermentados, proteínas vegetales, productos orgánicos de animales criados en pastos, chocolate negro y productos de cacao crudo.
Coma menos de estos: azúcar, bocadillos procesados, granos, refrescos, comida rápida.
ASÍ QUE, ¿CUÁL ES EL SIGUIENTE PASO?
Documente cómo se siente a lo largo del protocolo. Al final de las dos semanas, vuelve y dinos cómo te sientes. ¿Perdió algo de peso? ¿Sientes más energía? ¿Está comenzando a ser más fácil decir no a los alimentos que son dañinos?
Luego, usted querrá hacer cambios simples cada día para mantener su progreso en marcha. Usted puede recordar que los limones y el agua tienen fuertes características desintoxicantes y supresoras del apetito. Lo que es aún mejor es que puedes AUMENTAR esos poderes añadiendo algunos superalimentos desintoxicantes y antojadizos.
Busque los superverdes densos en nutrientes como la clorela, la espirulina y la moringa. Estos alimentos tienen más vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que los alimentos como los plátanos, las naranjas e incluso la col rizada. Cuando el cuerpo se inunda con verdadera nutrición integral, los antojos comienzan a desaparecer.
El jugo de remolacha y el té verde son grandes adiciones para ayudar a impulsar la desintoxicación. Las toxinas y los metales pesados peligrosos tienen una forma de enredarse con las células grasas, lo que hace extremadamente difícil que se suelten. La desintoxicación es un factor importante para perder ese peso resistente!
Listo, ya tienes todos los pasos del reto del limón para adelgazar, solo tú tienes la decisión cuando comenzar.
Referencia: https:// www. organifishop. com/ blogs/ news/ 14-day-lemon-water-challenge-to-lose-weight.
Mira el siguiente video del reto del limón para adelgazar