Cada día son más las personas que se motivan a realizar este tipo de disciplina deportiva. Sus figuras características en barra llaman la atención de muchos que los inspira a formar parte de esta comunidad deportiva. Descubre aquí los beneficios de practicar calistenia que te van a sorprender. En la actualidad son cada día más chicos que se motivan a
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Hoy en día no se entiende porque el yoga es visto como un deporte solo para mujeres. Póngase a pensar cuántos hombres ha visto en revistas, redes o paginas con poses de yoga. Creo que muy pocos. Pero la verdad, existen muchas razones para que los hombres hagan yoga. ¡Descubrelo! Uno de los pioneros en hablar de los muchos beneficios
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¿Quieres perder peso por salud o por estética? Sea cualquiera la respuesta los alimentos que consumes es la clave del éxito. No cometas errores, solamente escoge en tu mercado los esenciales alimentos esenciales en una dieta para perder peso. ¡Échele un vistazo a los siguientes! En la actualidad son cada día más personas que se suman una dieta para perder
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Son muchas las personas que cuentan con poco tiempo para visitar todos los días el gym, si tú eres uno de ello. Mira aquí una excelente rutina de crossfit quema grasa en casa. Son ejercicios fáciles que puede realizar hasta un principiante, lo único que necesita es la motivación. Los ejercicios de crossfit para quemar grasa es un tipo de
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Muchas al presentar problemas diarios que le dificulta el entrenamiento pueden llegar a pensar que tiene un exceso de entrenamiento. Pero la verdad debe saber diferencia el exceso de entrenamiento con los problemas de la vida diaria. Descubre aquí los signos para identificar el exceso de entrenamiento. El estrés, los problemas, la rutina diaria puede ser un factor que le
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Si bien es cierto, hoy en día es muy discutida la práctica del crossfit para mujeres embarazadas. Sin embrago, son muchas las mujeres que lo practican sin ningún tipo de riesgos ¿Le sorprende? Pues sí, son muchas que lo pueden llegar a practicar sin ningún problema. Cada día se despiertan más las críticas y dudas con referencia aquellas mujeres que
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La verdad es que hoy aún no existe una fórmula mágica a parte de las cirugías que logre un abdomen plano en solo 1 día. Pero, si necesitas deshinchar un poco tu barriga para lucir bella en una cita o alguna salida, prueba la fabulosa dieta de emergencia para deshinchar el abdomen. Esta es una dieta que puede realizar si
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