Si hasta el momento no sabes cómo aprovechar todos los beneficios del pepino para tu pérdida de peso. No puede dejar de ver esta receta completa con pepino para desinflamar el vientre y adelgazar en un tiempo record.
Todos sabemos que el pepino es un alimento que no puede faltar en todas las dietas para perder peso. Pero la pregunta es ¿consumes el pepino correctamente para que te ayude a adelgazar? La gran mayoría de las personas consume este alimentemos inadecuadamente.
Si quieres conseguir todos los beneficios del pepino para la pérdida de peso, hoy te traemos una receta que debes realizar en tu desayuno, almuerzo y cena. Comprueba por ti misma para que te sorprendas de los resultados. No te olvides de compartir la información si te gusta.
Beneficios Del Pepino Para La Pérdida De Peso
El pepino cuenta con un alto contenido de agua y muy poca caloría que lo convierte en un alimento ideal para todas las personas que desean bajar de peso.
Es un alimento muy empleado en la mayoría de dietas adelgazantes por su gran poder depurativo. Esta hortaliza solo aporta 16 calorías en 100 gramos, su contenido en fibra y agua lo hace un calmante de la ansiedad ideal para bajar de peso.
Las vitaminas que contiene le pepino son del grupo A, B, C, y E que son ideal para la vista, piel la mucosidad, los huevos y el cabello. Un alimento que sin duda alguno no puede faltar en el mercado para que consuma toda la familia.
Todos los componentes que tiene el pepino ayudan en gran forma a normalizar el funcionamiento del sistema inmunológico. Favorecen la alineación de los anticuerpos que son los encargados de impedir las enfermedades.
El pepino posee un efecto diurético gracias a sus grandes cantidades de potasio y pocas cantidades de sodio. El efecto depurativo del pepino ayuda a los afligidos de la hipertensión y cálculos renales o gotas.
Si Utilizas El Pepino De Esta Manera Lograrás Desinflamar El Vientre Y Adelgazar En Un Tiempo Que Ni Te Imaginas
Aquí te presentamos la receta:
En el desayuno consume una 1 taza de té de tu preferencia. Después come un pepino crudo en rodaja con un vaso de agua de limón caliente.
A media mañana come 1 yogurt descremado. En almuerzo: consume una ensalada de pepino y una fruta de tu agrado.
En la merienda come 1 huevo cocido, una taza de gelatina dietética y por último una infusión de su preferencia.
Para la cena realice una ensalada de pepino condimentado con vinagre de manzana y sal. Acompañe con una pechuga la plancha.
Este régimen alimentico debe acompañarlo con un batido que te ayudará a depurar el organismo y perder peso. Vas a necesitar medio pepino y dos rebanadas de piña.
Lava bien el pepino para eliminar cualquier residuo. Corta en trozos pequeños tanto la piña con el pepino para que sea fácil el proceso. Vierte en el vaso de la licuadora, añade un poco de hielo y procesa muy bien.
La piña en este batido es importante para dar el toque dulce, por ello no vas a necesita ningún tipo de endulzante artificial. Toma este batido en ayunas media hora antes del desayuno por 15 días seguidos.
Si cumples esta receta completa vas a lograr bajar de peso y conseguir esa vientre plano que tanto deseas en un tiempo que ni te imaginas. Si te gusto el contenido del día, nos puedes ayudar a compartirlo con tus amistades.
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