Hola mi cyber-amigos mi nombre es Félix Pérez Arellano, por fin puedo compartir con muchas personas mi experiencia en la pérdida de peso para modelar mi cuerpo. Desde hace mucho tiempo quería compartir mi progrese para que otros también lo puedan lograr. Si yo puedo, tú también lo puedes lograr. Mira aquí en lo siguiente la historia de felix perez arellano ellobogym.
La verdad es que no te voy a decir mentiras, no soy ningún ¡modelo profesional! ni tengo miles de premios por mi cuerpo. Pero, si he logrado muchos cambios al bajar de peso y conseguir el cuerpo que hoy en día tengo.
Todo mi historia comienza hace algunos años atrás, yo era un chico con algunos kilos demás, con poco físico y con baja autoestima. Un día, conozco a una chica catira que me encantó mucho, pero la mala noticia era que ella ni me volteaba a ver porque ¡No inspiraba ni un mal pensamiento!
Al ver que esa hermosa chica no me miraba porque no tenía ningún atractivo, comencé a unirme con sus amigos para verla un poco más cerca. Un día no aguante las ganas y le dije a esa catira que si podía ser mi novia. La terrible noticia fue que ella me respondió que no quería.
En ese tiempo yo era un muchacho, entonces pensé que esa catira no me paro porque no inspiraba ni un mal pensamiento. Entonces, decidí comenzar el gym para que esa catira que me gustaba se arrepintiera de no querer ser mi novia. (Pensamientos de muchacho) que lo recuerdo y me da risa…..
Historia de felix perez arellano ellobogym
Secreto que me Ayudaría A Perder Peso
Al pasar los días comencé el gym, hacia todo lo que me decían, no faltaba ningún día a entrenar ya que deseaba resultados rápidos. Con el pasar de los días comencé a conocer muchos amigos en el gym y mi instructor era uno de esos viejos duros que tenía toda su vida entrenando. Nunca se me olvidará ese instructor que se convierto un un buen amigo, José Rodríguez. Muy cocido como en thron.
Un buen día le pregunto al mi instructor, que era de esos viejos con cara de bravo, pero buen vaina y con un cuerpo bien definido. ¿Yo quiero entrenar fuerte para bajar de peso y lograr un cuerpo bien tonificado que puede hacer? Para mi sorpresa este respondió:
Aunque te mates entrenando, nada vas a lograr si no cuidas tu alimentación, pues el 70% es la comida, el 20 ejercicio y 10% de descanso. Me quede pensando en ese momento, osea tengo que dejar las hamburguesa, perro caliente y todas esas cosas que me encantan.
¿Rápidamente le pregunté? Pero yo no sé nada de nutrición, ni de dieta, ni de como comer, ni cómo empezar una dieta. El viejo con una risa en la cara me dijo. Tienes que dejar de comer esas calorías vacías y realizar un déficit calórico para ver los resultado.
Yo al escuchar tal recomendación de mi instructor que seguro le ha servido porque tenía un cuerpo de roca, todos los músculos se le marcabas, segui sus consejos.
Estrategia Para Perder Peso Y Tonificar El Cuerpo Según Mi Experiencia : historia de felix perez arellano ellobogym
Al conocer cual era el secreto para conseguir el cuerpo deseado, comence hacer curso, taller y muchas cosas de nutrición ya que no sabia nada de ello.
Entendí que perder peso no necesitaba pasar hambre. Todo lo contrario, comencé a comer más de tres veces al día. Mis comidas comenzaron a cambiar 6 veces al día en pocas porciones y con alimentos especialmente seleccionados.
Con todos los cursos y taller de nutrición realizados puede notar que hay alimentos que dicen ser ideales para una dieta, pero la verdad es pura publicidad. En su gran mayoría no debe incluirse en un verdadero régimen alimenticio.
Con dedicación, constancia y disciplina logre bajar unos 10 kilos y conseguir el cuerpo definido que tanto había querido. Claro, no te voy a decir que logre por arte de magia, mi sacrificio valió la pena. Tanto que hasta se me olvide esa catira que me llevo al mundo del deporte. Tanto me gusto el estilo de vida que ya llevo 15 años entrenando sin faltar un día.
Hoy en día le tengo tanto amor a este deporte que me estoy preparando como instructor para ayudar a muchas personas que desean cambiar su estilo de vida. Próximamente en poco tiempo le voy a dar la buena notica cuando logre mi acreditación como personal personal trainer.
Si tú hoy en día te avergüenza de tu sobrepeso, no te gusta ir a la playa porque te da pena tu figura, tienes tiempo sin novia/o porque no tienes atractivo. Ya no te preocupes tanto, contáctame y te ayudo lograr los resultados así como yo los conseguí.
Si no sabes cómo comenzar tu régimen alimenticio para conseguir un cuerpo hermoso. No lo piense ni un minuto más, comienza este mismo he comprobado con mi propia experiencia.
“Recuerda si yo puede hacer, tú también lo vas a logar con dedicación y constancia.”
Actualización 2023: Logre mi acreditación como personal personal trainer
Como se lo había ya comentado estaba estudiando para acreditarme como personal personal trainer, y lo he logrado gracias a Dios. No solo me quede con mi acreditación, también realice otros cursos, como mini-bandas elásticas, principios básicos de entrenamiento, Hipertrofia muscular, antropometría, lesiones básicas y muchos más. Todo ellos con el fin de ser un buen instructor en sala de musculación por esto me apasiona mucho.
Primera Competencia Gano 1er Lugar en Mi categoría
Ya tengo bastante años entrenando y hace unos 5 años como instructor personal. El años pasado decidí dar ese paso que tanto me habia esperado y soñado. Ese paso de saber como es montarse en una tarima y sentir esa adrenalina de mostrar al publico el trabajo realizado por muchos años de trabajo en mi cuerpo. No solo es un trabajo para el cuerpo, también es un trabajo mental ya que es un proceso bastante complicado para llegar a tope y montarse en un tarima.
La verdad es que se necesita una guía un buen preparador para llegar a tales niveles. En este caso me tope con un gran amigo Ismael Godoy. Mi gran preparador que me llevo a mi primera competencia. Le agradezco mucho por su compartir conmigo su conocimiento en cuanto a dieta en la preparación para la competencia.
Yo como soy instructor en sala de musculación llevaba mi plan de entrenamiento y mi preparador me llevaba las dietas para cada etapa de la preparación.
Open Ciudad Jardin Campeonato Invitacional
Como resultado en mi primera competencia Open Ciudad Jardin Campeonato Invitacional logre ganar en mi categoría hasta 90 kilos. les cuento que fue un momento muy emocionante lleno de nervios, ansiedad que al final pude coronarme como el mejor en mi categoría. Les cuento que nunca espere ganar en mi primera competencia pero el trabajo de mucho tiempo valió la pena. Les dejo muestra de mi primera competencia.
